3mmだけ。

たった3mmだけでも世界は動く。

ツボ

瞑想やヨガに必須の【腹式呼吸】の本当のやり方…?!

どーも、ピッチ上げてブログ書きます。 坂木 (@sakaki3mm) です。今日はふと、色んな調べ物をしている中で、 わたしが今までしてきた 腹式呼吸の概念を変える方法に 遭遇したので、お伝えします。知ってる方もいらっしゃると思いますが、 わたしはいままで知…